Um, dois feijão com arroz..

Receita para melhorar o seu viver...

Ao acordar diga: "Bom dia, dia! O dia irá te receber muito melhor e será muito mais fácil enfrentá-lo.




O problema que tiver, enfrente-o. Não fique dando voltas, fingindo que ele não existe. Se ele acontece, é para ser resolvido...


...se for grande demais, vá resolvendo parte por parte até que ele fique bem menor.


Distraia-se, não faça nada, pelo menos, um minuto esqueçadas vozes, dos sons, das estradas...



Se pensar em desistir, lembre-se da luta que foi começar, e não desista.

Quando precisar de ajuda, não se envergonhe de pedir socorro a qualquer momento.

Esteja sempre pronto para ajudar um amigo.

Renove as velhas esperanças......prove novos sabores, um novo gosto.

Quando tentar algo de novo na vida, tente pra valer, mude, arrisque-se, viva intensamente.



Dê à sua paciência, à sua compreensão e ao seu raciocínio todo fôlego que eles precisam.

Pense duas vezes se tiver que engolir algum "sapo". Lembre-se, ele pode ser indigesto demais.

E, mesmo que hoje o seu dia seja bastante atarefado, não se esqueça de deixar alguém feliz, mandando um oi a quem você quer bem. Talvez amanhã o seu dia seja muito mais ocupado que hoje!!!

Obs.: Recebi esse e-mail hoje, acheii lindo e quis compartilhar com vcs... Ainda mais que assisti o filme "Ratatouille" esse fim de semana e adoreii!

O filme tem como bordão a frase “todo mundo pode cozinhar”! E é a mais pura verdade neh? Aprendi que cozinhar é técnica não precisa ter dom, mas um pouquinho de criatividade vai muitoo bemm!!!

No portal Nutrição em foco, tentamos colocar as receitas com uma explicação simples e eficaz, além do mais tem várias dicas na hora das preparações! Confiram: http://www.nutricaoemfoco.com.br/

Um bjO!